Welke soorten collageen zijn er? Uitleg van type I, II en III

Collageen is een eiwit dat in grote hoeveelheden voorkomt in het menselijk lichaam en vaak wordt genoemd in voeding en supplementen. Inzicht in de verschillende soorten collageen kan u helpen weloverwogen productkeuzes te maken. In dit artikel leggen we de betekenis en oorsprong van collageentype I, II en III uit.

Collageen is een eiwit dat veel voorkomt in het menselijk lichaam en vaak centraal staat bij voeding en supplementen. Begrijpen welke types collageen er zijn helpt je om bewuste keuzes te maken bij producten. In dit artikel leggen we helder uit wat type I, II en III collageen betekenen en waar ze vandaan komen.

Waarom zijn de typen I, II en III belangrijk?

Er zijn minstens 28 verschillende collageentypen, maar in voeding en supplementen richten we ons vooral op types I, II en III. Ze verschillen qua structuur, oorsprong en toepassingen.

Type I collageen

• Waar komt het voor? Type I is het meest voorkomende collageen in het lichaam.
• Bronnen: vaak gewonnen uit rund, vis of varkenshuid.
• Gebruik in producten: veel te vinden in supplementen als collageenpoeder en capsules.

Type II collageen

• Waar komt het voor? Komt voornamelijk voor in kraakbeen.
• Bronnen: meestal gewonnen uit kippenkraakbeen.
• Gebruik in producten: komt voor in specifiek type II-supplementen.

Type III collageen

• Waar komt het voor? Komt vaak samen met type I voor, bijvoorbeeld in organen en huid.
• Bronnen: afkomstig uit rund of varkens.
• Gebruik in producten: vaak in combinaties van type I & III collageen.

Hoe kies je het juiste type collageen?

Bij het kiezen van een collageenproduct zijn deze aspecten belangrijk:

1. Type collageen: kies voor type I (huid, botten), type II (kraakbeen) of type I+III (combinatie).
2. Bron: controleer of het gaat om marine (vis), bovien (rund), porcine (varken) of kippenkraakbeen.
3. Vorm: kies voor hydrolyzed (peptiden) voor betere oplosbaarheid.
4. Transparantie: kwalitatieve merken geven volledig aan welke soorten, hoeveelheden en bronnen gebruikt zijn.

Typische toepassingen per collageentype

Je kunt collageenproducten koppelen aan specifieke voorkeuren. Bijvoorbeeld:

• Type I (en III): populair in poeders en capsules gericht op huid of algemene collageenaanvulling.
• Type II: vaak gebruikt in supplementen specifiek gebaseerd op kraakbeenbronnen.
• Combinatieproducten: bevatten meerdere types voor een bredere samenstelling.

Hydrolyzed vs native collageen

Meer supplementen aanbieden wordt makkelijker met hydrolyzed collageen:

• Native collageen behoudt zijn originele structuur en lost niet op in koud water.
• Hydrolyzed collageen is afgebroken in collageenpeptiden, wat zorgt voor betere oplosbaarheid.

Wat lees je op het etiket?

De belangrijkste punten om te herkennen op een collageenproduct:

• Type(s) collageen (I, II, III)
• Bron (marine, bovien, kip)
• Vorm (hydrolyzed, peptides)
• Hoeveelheid per portie
• Allergeneninformatie (bijv. vis, rund)
• Certificeringen of keurmerken (Non‑GMO, vegan‑GERM)

Veelgestelde vragen

1. Is er plantaardig collageen?

Er bestaat geen echt plantaardig collageen. Wel bestaan ingrediënten die de aanmaak stimuleren, maar dat is geen collageen.

2. Kan ik meerdere types combineren?

Ja, sommige producten combineren type I en III, of bevatten alleen type II. Lees het etiket en kijk of dit bij jouw wens past.

3. Is collageen geschikt voor vegetariërs of veganisten?

Collageen is dierlijk van oorsprong. Veganisten kunnen kiezen voor plantaardige alternatieven zoals aminozuren of producten die collageenondersteuning claimen via voeding.

Waarom deze informatie helpt bij jouw aankoop

Door duidelijk uit te leggen welke types collageen er zijn en wat ze betekenen, kun je een bewustere keuze maken die past bij het doel waarvoor je collageen wilt gaan gebruiken.

Samenvatting

• Type I, II en III zijn de meest gebruikte collageentypes in supplementen.
• Elk type heeft zijn eigen bron en toepassing.
• Hydrolyzed collageen is goed oplosbaar en gebruiksvriendelijk.
• Lees etiketten zorgvuldig op type, bron en vorm.

Onze collageenproducten bevatten Naticol® viscollageen

Wetenschappelijk bewijs toont consistent aan dat dagelijkse inname van Naticol® viscollageenpeptiden een positief effect heeft op de hydratatie, elasticiteit en rimpelvorming van de huid, al vanaf 2,5 g. Hogere doseringen (5 g en 10 g) bieden extra voordelen op het gebied van stevigheid en hydratatie.

Dankzij de hoge biologische beschikbaarheid en uitstekende verdraagzaamheid is Naticol® een veilige en effectieve keuze voor consumenten die hun huid, haar en nagels willen ondersteunen.

Onze productlijnen Pure Marine Collageen En Beauty Blend Collageen combineren Naticol® met zorgvuldig geselecteerde vitaminen en mineralen.

Lees meer over Naticol®

Vragen?

Nog vragen over collageen of benieuwd welk type bij jou past? Bekijk onze collectie collageenproducten op onze webshop en bekijk de productdetails. We helpen je graag verder!