Collageen is het meest voorkomende eiwit in het lichaam.

Het is het frame dat ervoor zorgt dat de huid glad blijft, de gewrichten soepel en het haar en de nagels sterk.

Vanaf midden twintig begint je natuurlijke collageenproductie af te nemen – ongeveer 1% minder per jaar. Na verloop van tijd leidt dit tot zichtbare veranderingen:

Fijne lijntjes en rimpels

Verlies van stevigheid van de huid

Broze nagels en dunner wordend haar

Stijvere gewrichten

De vertraging is natuurlijk, maar je kunt je collageenniveau ondersteunen – als je het juiste type supplement kiest

Uit onderzoek blijkt dat een dagelijkse inname van 2,5 gram of meer hoogwaardige gehydrolyseerde viscollageenpeptiden het volgende kan doen:

Verhoogt de hydratatie van de huid

Verbetert de stevigheid en elasticiteit

Vermindert het verschijnen van rimpels

Ondersteunt sterke nagels en gezond haar

Viscollageen, vooral afkomstig van vissenhuid of -schubben, heeft een kleinere moleculaire grootte dan collageen uit runderen, waardoor het gemakkelijker door het lichaam kan worden opgenomen.

Consistentie is de sleutel: collageen werkt van binnenuit.

Typische tijdlijn:

4–6 weken → Zachtere, beter gehydrateerde huid

8–12 weken → Zichtbare vermindering van fijne lijntjes en verbeterde stevigheid

12+ weken → Sterkere nagels en gezonder haar