Wat is het verschil tussen marine collageen en rundercollageen

Collageen is een belangrijk structureel eiwit in het lichaam. Het vormt een groot deel van bindweefsels zoals huid, botten, pezen en kraakbeen. Supplementen met collageen zijn populair, maar niet alle collageen is hetzelfde. Twee veelgebruikte vormen zijn Viscollageen (uit vis) en rundercollageen (uit koeien). In deze blog leggen we het verschil uit tussen deze twee bronnen, zodat jij een geïnformeerde keuze kunt maken.

Wat is collageen?

Collageen is een eiwit dat voorkomt in het bindweefsel van mensen en dieren. Het is opgebouwd uit aminozuren zoals glycine, proline en hydroxyproline. Het lichaam maakt collageen aan, maar met het ouder worden neemt die productie af.

Wat is Viscollageen?

Viscollageen wordt verkregen uit vis, meestal uit de huid, schubben of graten. Het wordt vaak gebruikt in poedervorm of capsules. Viscollageen bestaat vrijwel uitsluitend uit type I collageen en wordt meestal gehydrolyseerd (in kleine peptides) voor betere oplosbaarheid in water.

Wat is rundercollageen?

Rundercollageen is afkomstig van koeien, voornamelijk uit huid en botten. In supplementen bevat het meestal type I en III collageen. Het komt veel voor in collageenpoeders en kan ook gebruikt worden in capsules of drankjes. Net als Viscollageen wordt het vaak gehydrolyseerd.

Structuur en molecuulgrootte

• Viscollageen: bestaat uit kleinere peptides (kortere ketens), wat zorgt voor goede oplosbaarheid.
• Rundercollageen: bevat iets grotere moleculen, maar is vergelijkbaar oplosbaar als het goed gehydrolyseerd is.

Let op: verschillen in grootte betekenen niet automatisch dat het ene beter wordt opgenomen dan het andere. Daar mogen geen gezondheidsclaims over worden gedaan.

Welke collageentypes bevatten ze?

• Viscollageen: vrijwel uitsluitend type I collageen.
• Rundercollageen: meestal type I en III collageen.

Type I komt het meeste voor in huid, botten en pezen. Type III wordt aangetroffen in organen en huid en komt vaak samen met type I voor.

Etikettering en herkomstinformatie

Op het etiket van een collageenproduct kun je waardevolle informatie vinden:

• Bron: rund, vis of kip
• Type collageen: I, III of een combinatie
• Vorm: gehydrolyseerd (collageenpeptiden) of native collageen
• Productieproces: enzymatische hydrolyse
• Allergeneninformatie (bijv. vis)

Bij Viscollageen staat vaak vermeld of het afkomstig is van wilde vis of gekweekte vis. Rundercollageen komt meestal van Europese of Zuid-Amerikaanse runderen.

Vergelijking op duurzaamheid

• Viscollageen: wordt soms gewonnen uit bijproducten van de visverwerking, zoals huid of schubben die anders worden weggegooid. Dit kan bijdragen aan vermindering van voedselverspilling.
• Rundercollageen: wordt geproduceerd uit huid en botten, ook vaak bijproducten. De duurzaamheid hangt sterk af van de herkomst en veeteeltmethodes.

Wil je een bewuste keuze maken, kies dan voor merken die transparant zijn over herkomst en verwerking.

Gebruiksgemak en vormen

Beide soorten collageen zijn verkrijgbaar als:

• Poeder (voor drankjes, smoothies of yoghurt)
• Capsules (handig voor onderweg)
• Oplosbare sticks of shots (gebruiksklaar)

Let op: de vorm zegt niets over werking of effectiviteit. Kies wat voor jou het makkelijkst is in te passen in je routine.

Veelgestelde vragen

1. Is Viscollageen geschikt als ik allergisch ben voor vis?

Nee, Viscollageen bevat visbestanddelen. Kies in dat geval voor rundercollageen of een collageenproduct zonder vis als allergeen.

2. Is rundercollageen halal of koosjer?

Dat hangt af van het merk en de herkomst. Let op halal- of koosjer-certificering op de verpakking als dit voor jou belangrijk is.

3. Is er een smaakverschil tussen marine en rundercollageen?

Viscollageen kan een lichte vissmaak hebben, vooral als het niet sterk gezuiverd is. Rundercollageen is meestal neutraal van smaak.

4. Zijn beide geschikt voor dagelijks gebruik?

Ja, mits gebruikt volgens de aanbevolen dosering op het etiket. Voedingssupplementen zijn geen vervanging voor een gezonde leefstijl.

5. Is er een ‘beste’ collageensoort?

Dat hangt af van persoonlijke voorkeur, voedingspatroon en eventuele allergieën. Er is geen bewijs dat één soort objectief beter is dan de ander. Kies wat past bij jouw wensen.

Waarom deze informatie belangrijk is

Wie op zoek is naar collageenproducten komt al snel uit bij een groot aanbod. Begrijpen wat het verschil is tussen Viscollageen en rundercollageen helpt je bij het maken van een bewuste keuze. Bovendien zorgt duidelijke informatie voor vertrouwen in het product en in het merk dat je kiest.

Onze collageenproducten bevatten Naticol® viscollageen

Wetenschappelijk bewijs toont consistent aan dat dagelijkse inname van Naticol® viscollageenpeptiden een positief effect heeft op de hydratatie, elasticiteit en rimpelvorming van de huid, al vanaf 2,5 g. Hogere doseringen (5 g en 10 g) bieden extra voordelen op het gebied van stevigheid en hydratatie.

Dankzij de hoge biologische beschikbaarheid en uitstekende verdraagzaamheid is Naticol® een veilige en effectieve keuze voor consumenten die hun huid, haar en nagels willen ondersteunen.

Onze productlijnen Pure Marine Collageen En Beauty Blend Collageen combineren Naticol® met zorgvuldig geselecteerde vitaminen en mineralen.

Lees meer over Naticol®

Samenvatting

• Viscollageen komt van vis en bevat type I collageen.
• Rundercollageen komt van koeien en bevat meestal type I en III.
• Beide soorten worden vaak gehydrolyseerd voor betere oplosbaarheid.
• Let op allergenen, certificeringen en productetiketten.
• Kies op basis van voorkeur, herkomst, gebruiksgemak en transparantie.